toriyumi.com – Mysig

心地よく
明るく軽やかに生きる

温かく
ありのままを表現する

そして
まるで陽だまりのように

温かな笑顔が広がる場を
こっちも、そっちも、向こうへも

まるで波紋が広がるように

遠くの大切な人たちにまで
届きますように

WORKS

メディア

・LCV地域密着情報番組えるたまレポーター

デザイン

・チラシ制作
・WEBデザインなど

ライティング・発信

・UTSUWA出版ライター
・LPライティング
・企業のSNS発信など

医療・福祉

・作業療法士
（精神領域10年以上、児童発達、老年期もそれぞれ1〜2年経験してきています）

・計画相談専門員

WORKS

メディア

・LCV地域密着情報番組えるたまレポーター

デザイン

・チラシ制作
・WEBデザインなど

ライティング・発信

・UTSUWA出版ライター
・LPライティング
・企業のSNS発信など

医療・福祉

・作業療法士
（精神10年以上、
発達・老年期それぞれ1〜2年）

・計画相談専門員

HONDA YUMI

1987年、東京都の下町生まれ。バスケット一家の元、幼少期からバスケ少女として育つ。祖父の認知症をきっかけに、人の役に立つ仕事がしたいと作業療法士になることを決意。首都大学東京卒業。精神科領域にて、行動療法、認知行動療法、動作法、SSTなど学びながら10年ほど勤務。結婚を機に長野県に移住。愛娘が産まれ仕事復帰する中、会社員ではない働き方も探求。在宅でアフィリエイト、ホームページ制作、ライティングなどを独学で学び、複業をはじめる。2022年会社員を卒業し、独立。現在は「表現・伝える」をテーマに、地元CATVでレポーター、デザイン、ライティング、相談支援専門員、作業療法士と幅広くお仕事を展開中。

yumi_nikoiki

信州で心地よさを追求して生きる元都会の人

『ピクニックしたいっ！』
『お弁当つくりたいっ！』

という娘と、
できるだけ楽をしたい母。笑
　
　

協議の結果、

冷蔵庫の残りモノを
娘が自分で詰めて、

@cirkus.deli に寄って
好きなお惣菜を入れてもらい

お手軽ピクニックが完成しました☺️💓
　
　

山の中の公園は
虫が多すぎて
ゆっくり食べられなかったけど、
　
それもそれで
良き思い出♡
　
　

写真は
虫を吹き散らす娘。

次は虫除け持参して挑みたいです。

　
　

*******************
いいね＆コメント
ありがとうございます！
励みになります❃

東京→長野移住の複業ママが
日々の学びを投稿中。

フォローとても嬉しいです！
@yumi_nikoiki

*******************

#信州移住
#田舎暮らし
#しあわせの本質
#くらしのきほん
#シンママライフ
#フリーランス
#複業
#作業療法士
#パラレルキャリア
#毎日が幸せ
#ニコいきlife

【ホームであり続ける】
　
　
「ただいま〜」
「おかえり〜」

「いってきま〜す」
「いってらっしゃ〜い」

　
　
何気ないやりとりに、
温かさを感じる。

　
　
今の時代
ゆるーくなんとなく生きることもできるけど、

みんなのHAPPYが増すビジョンを掲げて
世間の荒波を感じながら
奮闘することもできる。

　
　
良かれと思ってやったことも、
スムーズに上手くいかない時もある。
　
非難や批判を受ける時もある。
　

　　
そんな時でも、
ステキな思いのもと行動した自分に◎。
仲間に◎をすればいい。

　
　

「ただいま〜」
「おかえり〜」

「いってきま〜す」
「いってらっしゃ〜い」
　
　
　
そうやって
外の世界で様々な冒険をし続ける私たちが
安心して戻れ、
そこから再び冒険に旅立てる場所。

　

・家でも
・仕事でも
・地域でも
・仲間同士でも

この安心安全な場所を創り続けていたい。

　
その先には、最強のチームができているに違いないのだから。
　
　
　
　

*******************
いいね＆コメント
ありがとうございます！

励みになります❃

東京→長野
Iターン移住の複業ママが
日々の学びを投稿中。

@yumi_nikoiki

*******************
　

#信州移住
#移住者と繋がりたい
#田舎暮らし
#しあわせの本質
#くらしのきほん
#フリーランス
#複業
#作業療法士
#ライター
#パラレルキャリア
#自分で自分を幸せにする
#感謝を伝える
#ニコいきlife

【幸福度をあげる】

／
幸せになりたい
＼

って時々聞くけど、

幸せって
今の日常にじゅうぶんあるんだよなぁ。

　
あたたかい部屋で
大切な人と
ご飯食べたり遊んだり、

キレイな夕日も
染み渡る空気も
全て私たちの生活にある。

　
あたりまえだけど当たり前じゃない。
すべて地球の恩恵。
　

そう思うと
ありふれた毎日に感謝だし
目の前の人たちに感謝が溢れだす。

　
　

ありがとう。
　

　
　
　
その上で、
さらに幸せを感じるには
どうするか？
　
幸福度をあげる
秘訣とは？
　
　
　
　
　
それは、
自分もしあわせで
人もしあわせで
そのまた周囲の人たちもしあわせで…

な世界をもっと創り出していくこと！

　
　
　
人のしあわせを
幸せと感じられるほど
満たされる温かさはない！

　
　
　
Win-Winな社会を創る。

最高の循環だ。

　
　
　

まだまだ未熟者ですが、
目の前の人たちから
幸せの連鎖を伸ばしていこう。
　
　
　
　
　
そんな2023年初投稿っ！

　
　
　
　
　
本年もガンガン直感信じて行動します！

自分が明るくいることにスタンドします！

　
　
　
　
どうぞ宜しくお願い致します😊💓

　
*******************
いいね＆コメント
ありがとうございます！
励みになります❃

東京→長野移住の複業ママが
日々の学びを投稿中。

フォローとても嬉しいです！
@yumi_nikoiki

*******************

#信州移住
#田舎暮らし
#しあわせの本質
#くらしのきほん
#フリーランス
#複業
#作業療法士
#ライター
#パラレルキャリア
#毎日が幸せ
#ニコいきlife

【表現の自由】

朝日が登って
夕日が沈む。

　
ごはん食べて
顔を洗って
トイレに行って
家族と会話して……

　
日常で沸くココロの反応は
良いも悪いもない。
　
　
　
楽しい！嬉しい！の
温かくなる感情も

苦しい！寂しい！の
どんより感情も

本当は優劣はない。

　
　
　
むかしむかし
小さい頃
どんより感情を爆発させたことで
辛い思いをした経験を
誰しもが持っている。

　
　
それから
表現を恐れてしまうことはある。　

表現しない方が生きやすい時もある。
　
　
　　

　
でもね
どんな感情も表現してもいいし
表現しなくてもいい。
どっちもOK。

　
表現したいならすればいいし
したくないならしなければいい。
　
　
選択していい。
私たちは表現する自由を持っているんだ。
　
　
　
　
　
そこで大事なコト。
　
人やモノは存在しているだけで
まわりに何らかの影響を与える。

在り方がそのまま
世の中に影響を与え、未来が変わっていく。
　
　
　
つまり
我慢や屈折した自分だと
我慢や屈折した未来が
できあがってくる。

　
　
　
　
／
自分が創り出したい世界ってどんな世界？
＼
　
　
　
　

人と人が
どんなふうに繋がれていたら
しあわせな笑顔が増していくんだろう？

　
　
　
　
私が創り出していたい未来は
素直で正直で温かい世界。

　
　
ありのままで
自由にのびのびと発揮する挑戦を
楽しんでし続けている世界。
　
　
　
だとしたら
素直で正直な自分でい続けよ。
　
そんな自分を肯定し続けよ。
　
ありのままを表現しようとしている私も好き。

ありのままを表現しようと挑戦している人たちも大好きだ。
　
　
　
　
今の私が選択するのは、そんな自分。
ありのまま、堂々と生き続ける。
　
　
　
そんなこと思った、
銀世界の冬至。

　
　
　
　

　
つまり何を言いたいかといいますと、
今日もみんなが
大好きだってこと♡

　
　

いつも、温かい応援をありがとうございます♡
　
　
　

*******************
いいね＆コメント
ありがとうございます！
励みになります❃

東京→長野移住の複業ママが
日々の学びを投稿中。

フォローとても嬉しいです！
@yumi_nikoiki

*******************
　

#信州移住
#田舎暮らし
#しあわせの本質
#くらしのきほん
#フリーランス
#複業
#作業療法士
#ライター
#webデザイナー
#表現の自由
#パラレルキャリア
#日々是好日
#ニコいきlife

【反省の意味】

反省しろ！は
「罪悪感や後悔を持て！」とは違う。
勘違い。

本質は
「学んで次に生かそうっ！」

　
つまり
結果→学び→次に生かす
ですよね。
　

　
だとしたら
この間に起こる葛藤、

例えば
悩むことや落ち込む気持ちは
早々手放しても良いんじゃないかと。

　
　
結果は同じじゃん。
　
　

もちろん
猛省が悪いとは言わない。
猛省するからこそ
次へのエネルギーに繋がることもある。

　
一方で
鬱々な自分が長く続いて
日常に支障が出るならば
生産性が悪いとも捉えられるんよ。

　

その時間もエネルギーも
もったいない。
　
　
　
それならば！

その分、サクッと気持ち切り替えて
日常で早く学びを生かしちゃえば、
もっと自分も人も幸せにできる。

　
せっかくならさ、
ハッピーな時間を増やしたいじゃん♡

　

さらっと気持ちを切り替えて、
ニコニコな自分で歩みだそう。

　
　
スキップしちゃうくらい軽やかに♡
　
　

そうやって
自分にも人にも
もっと幸せの輪を広げていく。

　

これ最高だと思うんだよなーっ✨
　
　
　
　

最近の発見なのでした♡
　

*******************
いいね＆コメント
ありがとうございます！
励みになります❃

東京→長野移住の複業ママが
日々の学びを投稿中。

フォローとても嬉しいです！
@yumi_nikoiki

*******************

#信州移住
#田舎暮らし
#しあわせの本質
#くらしのきほん
#フリーランス
#複業
#作業療法士
#ライター
#webデザイナー
#パラレルキャリア
#日々是好日
#ニコいきlife

【頼り方】人を頼るってなんだろう

Instagram でフォロー

WORKS

WORKS

ABOUT

yumi_nikoiki